Om Psykologen

Jeg hedder Elina Søgaard. Jeg bor i Horsens og er gift med min mand Mads. Sammen har vi en datter Marie på 3 år og Gry på 1 år. Jeg blev færdiguddannet som psykolog i 2018 fra Aalborg Universitet. Her studerede jeg en kandidat i neuropsykologi fordi jeg har en stor nysgerrighed på det menneskelig sind og hvordan det spiller sammen med kroppen. Jeg har sidenhen kombineret min teoretiske viden med de krops-og oplevelsesorienteret terapeutiske tilgange Acceptance and Commitment therapy (ACT) og Compassion fokuseret Terapi (CFT) (læse mere om de terapeutiske metoder nedenfor).

Min helt store passion er arbejdet med børn og unges trivsel. Jeg har erfaring med både individuel- og gruppeterapi med børn fra 8 år og op. Jeg har arbejdet med diverse problemstillinger som lavt selvværd, mobning, skilsmisse, sociale udfordringer, angst, stress, spiseforstyrrelser mm.

Senest har jeg arbejdet som psykolog på et behandlingstilbud for børn, unge og voksne, der er vokset op i misbrugshjem. Herigennem har jeg fået erfaring med at arbejde med familier i krise, svære og dysfunktionelle relationer og ikke mindst, hvordan man kommer videre som familie, genopbygger tillid og trivsel.

Jeg har en alsidig erfaring i forældresamarbejde, som jeg vægter højt i mit terapeutiske virke. Jeg tilbyder derfor forældrerådgivning, løbende sparring og familieterapi.

Medlem af Dansk Psykolog forening  

Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og følger de fælles nordiske etikregler for god psykolog skik.
Derudover modtager jeg løbende supervision og deltager i kurser mm. for at opkvalificerer mig fagligt. 

Metoder i terapien

I det terapeutiske rum, vil du først og fremmest møde en åben, ærlig og nærværende psykolog, der møder dig - lige dér, hvor du/I er i livet. Jeg vægter en tillidsfuld relation højt, som jeg ser som det allervigtigste redskab til at skabe en positiv forandring hos mine klienter.

Metodisk tager jeg udgangspunkt i nyere retninger indenfor kognitiv terapi, hvor jeg særligt anvender teknikker og redskaber fra Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Compassion Fokuseret Terapi (CFT). Disse to terapiformer bygger videre på kognitiv adfærdsterapi, hvor fokus ligger på at ændre og omstrukturerer kognitionen - det vil sige tænkningen. Fælles for metoderne ACT og CFT er dét, at der arbejdes med accept af tanker, følelser, lidelse frem for at bekæmpe eller ændre det. Derudover lægges der vægt på at træne et bevidst nærvær med mindfulness som metode. Gennem nærværs træning kan vi mennesker lære at komme til stede i vores krop og sind samt forbinde os til vores indre ressourcer.

Det er når vi mennesker tør rumme og mærke vores smertefulde følelser at vi også får mulighed for at tage ordentligt vare på os selv og træffe de bedste beslutninger for det liv vi ønsker at leve.

Tavshedspligt

Vores samtaler er underlagt tavshedspligt. Det vil sige, at du kan være tryg ved at jeg ikke deler nogen former for informationer uden dit samtykke. Dog kan der forekomme tilfælde, hvor jeg som psykolog skal bryde tavshedspligten og videregive informationer til forældre eller andre instanser. Dette informeres klienten og forældre om ved den indledende samtale.